Prestations

Séance de renforcement musculaire sans impact.

Je vous partage mes connaissance grâce à ma formation Pilates.

La mobilité est le secret des sportifs pour rester au top de leur forme. Les exercices de mobilité te permettent de te donner à fond, tout en prenant soin de ton corps.

GYM

De nombreux exercices réalisés au poids de corps mais aussi avec le TRX, swissball et élastiques.

Souplesse

Travailler sa souplesse pour une meilleure performance sportive. En effet, lorsqu'on est flexible, on utilise plus facilement le potentiel de nos muscles, ce qui permet d'améliorer ses performances sportives.